Fòmasyon fòs se yon fason enpòtan pou amelyore mobilite ak fonksyònman jeneral, sitou lè w ap vin pi gran."Kòm ou gen laj, ou pèdi mas nan misk, ki ka gen yon enpak enpòtan sou kalite lavi a.Egzèsis fòs yo bati zo ak misk, ak plis misk pwoteje kò ou kont tonbe ak ka zo kase ki ka rive nan laj ki pi gran yo,” di Robert Sallis, MD, yon doktè medsin familyal nan Kaiser Permanente nan Fontana, Kalifòni, ak prezidan Exercise Is. Inisyativ Medsin ak Kolèj Ameriken pou Medsin Espò (ACSM).
Ekipman pwofesyonèl CPB fòs nou an ka ede w fè bon fòmasyon fòs.
Tan pòs: Nov-16-2022