Fòmasyon Vibration se souvan itilize pou fòmasyon dinamik cho-up ak rekiperasyon, ak pa terapis fizik pou reyabilitasyon woutin ak prevansyon pre-blesi.
1. pèdi pwa
Terapi Vibwasyon ka sèlman di ke gen yon efè yon ti jan enèji-drenaj, ak prèv ki disponib yo pa sipòte pèdi pwa (te panse yo dwe plis pase 5% nan pwa kò).Malgre ke ti etid endividyèl yo te rapòte pèdi pwa, metòd yo souvan enkòpore rejim alimantè oswa lòt egzèsis.Yo gen ladan tou senti vibre ak kostim sona, ki pa gen okenn efè reyèl sou boule grès.
2. Fòmasyon Rekiperasyon
Atlèt yo gen mwens chans antrene ak Vibration paske frekans nan Vibration twò wo ak anplitid la pa ase yo kreye yon anviwònman ase enstab.Men, efè a se pi bon lè yo itilize anvan etann apre fòmasyon, etann ak efè detant se pi bon.
3. Reta doulè
Fòmasyon Vibration ka diminye chans pou doulè misk reta.Fòmasyon Vibration ka siyifikativman diminye degre nan doulè misk reta.
4. Papòt doulè
Papòt doulè a ogmante imedyatman apre fòmasyon vibration.
5. Mobilite jwenti
Fòmasyon Vibration ka pi rapid amelyore chanjman nan ranje jwenti mouvman akòz doulè misk reta.
Ranje nan mouvman nan jwenti a ogmante imedyatman apre fòmasyon Vibration.
Fòmasyon Vibration efikas nan restore ranje mouvman jwenti.
Konpare ak etann estatik oswa woule kim san Vibration, fòmasyon Vibration ak woule kim ogmante ranje mouvman jwenti.
6. Fòs nan misk
Pa te gen okenn efè enpòtan nan fòmasyon Vibration sou rekiperasyon fòs nan misk (kèk etid yo te jwenn tou amelyore fòs nan misk ak pouvwa eksplozif nan atlèt).
Yon diminisyon pasajè nan fòs nan misk yo te obsève imedyatman apre tretman an Vibration.
Maksimòm kontraksyon izometrik ak kontraksyon izometrik diminye apre egzèsis.Gen plis rechèch ki nesesè pou adrese paramèt endividyèl tankou anplitid ak frekans ak efè yo.
7. San koule
Terapi Vibwasyon ogmante sikilasyon san anba po a.
8. Dansite zo
Vibration ka gen yon efè pozitif sou prevansyon de moun ki aje ak maladi osteyopowoz la, ak moun ki mande diferan stimuli.
Tan poste: Nov-03-2022