Machin nan eliptik ak manch lan se youn nan kèk machin Cardio ki ka ba ou tou de mouvman anwo ak pi ba kò.
Kle a pou maksimize avantaj anwo kò a se distribye pwa ak rezistans egalman.Nan lòt mo, bra a deplase osi vit ke janm la.
Si fè kòrèkteman, machin eliptik la ka vize ranch ou yo, misk kòd, kwadrisèps, pwatrin, do, biceps, trisèps ak misk nwayo.
Lè poste: Jun-01-2022