-
GRATIS RANJE KANPE
Ranje Leverarm pèmèt ou vize misk prensipal yo nan do a, osi byen ke travay biceps yo.Retire ban an epi mete Leverarm la nan pozisyon ki pi ba li an premye (yo ka mete ba sekirite a nan detantè a nan dèyè machin nan pou pèmèt yon seri mouvman konplè).Avèk pye lajè zepòl ...Li piplis -
Nap wè Pwochèn Fwa
Chè Kliyan, Mèsi pou sipò w ak atansyon w bay patisipasyon nou nan egzibisyon FIBO.Nan fen egzibisyon sa a, nan non tout ekip nou an, mwen ta renmen eksprime mèsi sensè mwen ba ou.Arive ou a pote nou non sèlman bonjou ak sipò politès, men tou yon opòtinite...Li piplis -
PULLDOWNS
Lat Pulldowns prensipalman travay misk yo nan do a kòm byen ke biceps yo.Anvan yo kòmanse ban an ka bezwen ajisteman ki ka fè lè l sèvi avèk manch wouj la pou pozisyon orizontal li yo, ak kousinen kwis yo ajiste pou an sekirite ou an plas.Pran yon priz anlè sou ba long la epi rale l desann ...Li piplis -
Smith machin se yon kalite ekipman fòmasyon pwa
Smith machin se yon kalite ekipman fòmasyon pwa ki konsiste de yon altèr ki te kenbe nan yon ray asye, ki pèmèt sèlman mouvman vètikal.Li se souvan itilize pou fè egzèsis tankou skwa, près ban, ak près zepòl.Machin Smith yo bay mouvman gide pou antrennman an, ede ak fòm...Li piplis
