-
Sèvi ak machin eskalye ka amelyore sante mantal ou
Eskalye eskalye a pa sèlman benefisye pou sante fizik ou, itilizasyon ki konsistan ka amelyore sante mantal ou, severite mantal ou, epi ba ou yon gwo atitid andorfin.Egzèsis aerobic tankou naje, kouri, ak antrennman pou monte eskalye ka benefisye memwa ou, amelyore ou...Li piplis -
Konbyen rezistans ki apwopriye pou machin eliptik
Ka rezistans nan machin eliptik la dwe ajiste selon pwòp sitiyasyon ou, epi ou ka jwenn yon pi bon egzèsis lè w chwazi gwosè rezistans ki kostim ou.An jeneral, machin eliptik la ka fè eksperyans ak diferan gwosè ak ang ki soti nan ba jiska segondè yo chwazi pi apwopriye a ...Li piplis -
Siklisite nan ekipman Fòm
Siklisite nan ekipman Fitness reflete nan de aspè yo nan matyè premyè ak ekipman pou ekipman fizik ak demann.Sou yon bò, asye se eleman prensipal la nan pri a nan ekipman Fitness, ak fluctuations nan pri asye pral dirèkteman mennen nan fluctuations korespondan nan ko a ...Li piplis
