-
Avantaj ak Dezavantaj Mouvman pouse Arnold la
Ann pran yon gade pi pre nan benefis ki genyen nan Arnold push-ups, ki se yon gwo egzèsis pou pake nan misk anterior deltoids.Konpare ak lòt mouvman fòmasyon push-up, yo ka di mouvman fòmasyon sa a se youn nan sant ki pi pwisan ...Li piplis -
Ki sa ki yon Eskalye Eskalye?
Apre premye li an 1983, eskalye monte popilarite kòm yon antrennman efikas pou sante an jeneral.Si ou rele li yon eskalye monte eskalye, machin etap moulen, oswa stepper eskalye, li se yon bon fason pou fè san ou ale.Se konsa, jis ki sa ki se yon machin Eskalad eskalye?Yon eskalye monte se yon machin ki itilize pou...Li piplis -
Rekòmandasyon Ekipman Fòm - bisiklèt dwat
Anpil moun di ke yo pa gen tan fè egzèsis.Ki metòd ki apwopriye pou moun k ap viv nan yon lavi rapid?Si ou pa gen okenn fondasyon espò, yo relativman fèb, epi ou pa ka patisipe nan fòmasyon sistematik, ou ka configured yon ekipman Fitness mache dwat devan Bondye ...Li piplis -
Fwontyè nan fizyoloji: Pi bon lè nan jounen an pou fè egzèsis varye selon sèks
31 me 2022, chèchè nan Skidmore College ak California State University pibliye yon etid nan jounal Frontiers in Physiology sou diferans ki genyen ak efè egzèsis pa sèks nan diferan moman nan jounen an.Etid la enkli 30 fanm ak 26 gason ki gen laj 25-55 ki te patisipe nan yon 12-...Li piplis
