Machin nan kwis enteryè / ekstèn se yon moso nan ekipman fòmasyon fòs ki fèt yo vize misk yo nan kwis enteryè ak ekstèn ou.Lè w sèvi ak machin sa a regilyèman, ou ka ede ton ak ranfòse zòn sa yo souvan neglije, ba ou yon gade pi defini ak skultur.
Youn nan gwo bagay sou machin nan kwis enteryè / ekstèn se ke li nan reglabl, sa vle di ou ka Customize li nan bezwen espesifik ou ak nivo kapasite.Kit ou se yon debutan oswa yon moun ki gen eksperyans nan jimnastik, machin sa a ka adapte pou bay ou ak yon antrennman difisil ak efikas.
Pou itilize machin nan kwis enteryè / ekstèn, tou senpleman chita sou chèz la epi mete janm ou sou kousinen yo.Ajiste kousinen yo pou yo alèz repoze sou andedan oswa deyò kwis ou, apresa tou dousman peze janm ou ansanm oswa apa, tou depann de egzèsis w ap fè a.
Ou ka fè yon varyete de egzèsis sou machin nan kwis enteryè / ekstèn, tankou:
·Près kwis enteryè: Chita ak janm ou ansanm epi peze yo ansanm lè l sèvi avèk kousinen yo.
·Près kwis deyò: Chita ak janm ou apa epi peze yo deyò lè l sèvi avèk kousinen yo.
·Près kwis anndan ak ekstèn: Altène ant peze janm ou ansanm ak peze yo deyò pou travay tou de zòn yo.
·Lè w enkòpore machin anndan/eksyè kwis la nan woutin antrennman ou a, ou ka ede ranfòse ak ton kwis ou, amelyore balans ou ak estabilite, e menm redwi risk pou w blese pandan lòt aktivite.
Se konsa, poukisa pa bay machin nan kwis enteryè / ekstèn yon eseye nan pwochen sesyon jimnastik ou a?Avèk itilizasyon regilye ak teknik apwopriye, ou pral byen sou wout ou pou reyalize objektif kondisyon fizik ou yo ak santi bon sou tèt ou.
Lè poste: Mar-24-2023