PEB205 Ti etajè koupi byen

Deskripsyon kout:

Misk boule grès, ak plis misk boule plis grès.Skwa se yon fason efikas pou konstwi misk ak boule plis grès.Plis nan misk ou genyen, plis kalori ou boule pandan egzèsis ak repo.Si ou vle pèdi pwa, kenbe nan konbinezon sa a nan fè egzèsis ak skwa.
Sa a se pre relasyon ak fleksibilite, kreye plis balans nan vire ede amelyore fòs ak ede ou devlope plis gwoup nan misk nan fòmasyon ou, ki vle di tou ke pou moun ki melanje mouvman haltérophilie ak mouvman ki baze sou kò pi ba yo, bay plis balans ak fonksyon, tankou difisil. rale, pouse, skwa devan, près ban, lunges, skwa yon sèl janm ak leve janm