1. Efè nan kay la pa trè bon
Egzèsis nan kay la, byenke efè a pa bon, ka konplètman kite ou fè sa ou vle fè, an reyalite, li tou gen avantaj li yo, tou depann de ki jan moun yo fè egzèsis ap gade nan pwoblèm nan nan fè egzèsis nan kay la, fè egzèsis nan kay la. pèmèt ou eseye anpil pwogram egzèsis.Kite ou konplètman fè egzèsis kò yo, byenke efè a nan fè egzèsis sa a nan kay la se pa trè bon.Men, si ou ka toujou kontwole egzèsis ou, ou ka tou kapab reyalize menm efè egzèsis la!
2. jimnastik kapasite motivasyon
Nan jimnastik la, pral gen motivasyon konplè pou fè egzèsis, paske lè ou wè lòt moun fè egzèsis, yo pa pral sèlman santi ke yo pa fè egzèsis, gen kèk koupab korespondan, sa ki lakòz fòse yo fè egzèsis.Inadvèrtans te mete tèt yo nan yon eta de kapasite, sou tan, pa bezwen wè lòt moun fè egzèsis, sèlman bezwen swiv lide yo, fè egzèsis lòt moun se eta a pi bon.Se konsa, etap la byen bonè oswa bezwen jwenn kèk moun ki motive tèt yo, ak fè egzèsis, pou yo ka gen motivasyon nan fè egzèsis lè.Li pral amelyore sitiyasyon aktyèl yo parese.
3. Efè Fitness jimnastik la se yon bon bagay
Egzèsis nan jimnastik la pral gen yon kontras klè yo montre moute, paske nan jimnastik la lè gen ase ekipman ki pèmèt ou fè egzèsis, men tou, pèmèt ou gen motivasyon an plen aplike pwojè a yo vle fè egzèsis, li se yon mond. nan fè egzèsis.Si ou ka sèvi ak ekipman nan li osi byen ke fè aranjman pou fè egzèsis ou, ou ka santi chanjman evidan nan tèt ou.Sepandan, ou dwe devlope fason ki dwat fè egzèsis, konnen ki sa ou peye atansyon a lè ou fè egzèsis, ka kite tèt ou konplètman fè egzèsis kò ou, reyalize objektif la nan fè egzèsis la.
Lè poste: Apr-24-2023