Ki sa ki yon Eskalye Eskalye?

Apre premye li an 1983, eskalye monte popilarite kòm yon antrennman efikas pou sante an jeneral.Si ou rele li yon eskalye monte eskalye, machin etap moulen, oswa stepper eskalye, li se yon bon fason pou fè san ou ale.

Se konsa, jis ki sa ki se yon machin Eskalad eskalye?Yon eskalye eskalye se yon machin ki itilize pou repwodui aktivite k ap monte etap yo.Li sèvi ak yon platfòm ak yon seri etap, souvan sòti nan senk a kenz nan yon moman, ki deplase monte ak desann nan vitès varye.Sa a se yon rezon ki fè machin sa yo te vin tèlman popilè, kòm antrennman ta ka tou de enpak ki ba ak segondè.

Youn nan benefis Eskalad eskalye yo se ke li gen tandans yo dwe pi fasil sou jwenti yo pase eskalye lavi reyèl, akòz tendres nan pedal yo sou machin nan.Vitès rotation pi rapid ka wè tou paske eskalye eskalye a sou yon bouk.Sa vle di itilizatè a dwe kenbe ak non sèlman kadans la, men fòm nan, asire w ke yo ap itilize machin nan nan yon fason ki pa ogmante risk yo nan aksidan.Senpleman mete, yon Eskalad eskalye simulation zak la nan monte eskalye nan yon fason ki pi kontwole ak enpak ki ba.

Antrene ak ekipman cardio ki pi sofistike ak fonksyonèl sou mache a soti nan Sunsforce.