-
Fonksyon ak itilizasyon machin eliptik la
Machin eliptik la se yon zouti fòmasyon cardio-respiratwa trè komen.Kit mache oswa kouri sou machin nan eliptik, trajectoire nan fè egzèsis la se eliptik.Machin eliptik la ka ajiste rezistans pou reyalize yon bon efè egzèsis aerobic.Soti nan yon pwen objektif...Li piplis -
Karakteristik de ekipman Cardio Fitness
Ekipman Cardio Fitness — Antrenè eliptik Antrenè eliptik se yon zouti fòmasyon cardio-respiratwa trè komen nan klib Fitness jeneral, epi li se tou lajman renmen pa itilizatè yo.Li ka itilize san danje pa tou de jèn ak granmoun.Li pa osi wòdpòte tankou yon bisiklèt k ap vire, epi li pa tankou ...Li piplis -
Benefis nan machin eskalye
1. Pi wo konsomasyon enèji Menm si egzèsis la ap mache nan yon vitès ki ba sou antrenè eskalye a, li ka efektivman mobilize sistèm fonksyon cardio a, bay gwo sipò nan tisi yo kadyovaskilè ak misk aktif, ak akselere konsomasyon grès nan kò a.2. Diminye espò blesi.Eksperyans...Li piplis -
Pèdi grès ak tapi
Si w ap eseye pèdi pwa nan tapi an, ou bezwen atrab tan an fè egzèsis, li pi bon fè egzèsis nan mitan 30-40 minit.Paske nan kòmansman an nan antrennman an, kò a konsome sik la, Lè sa a, apre 30 minit nan entansite modere ap kòmanse ofisyèlman konsome fatra kò ou ...Li piplis
