-
Asistan plonje/manton
Anpil fanm di ke yo pa ka fè yon pull-up, men verite a se ke ak bon ekipman an, nenpòt moun ka fè pull-ups!Asistans machin rale-up la konpanse pwa kò ou ki pral pèmèt ou bati fòs piti piti.Puls-ups asistans mande pou ou estabilize tout kò ou, pou ou travay plis...Li piplis -
Efè fòmasyon Vibration
Fòmasyon Vibration se souvan itilize pou fòmasyon dinamik cho-up ak rekiperasyon, ak pa terapis fizik pou reyabilitasyon woutin ak prevansyon pre-blesi.1. Pèdi pwa Vibwasyon terapi ka sèlman di ke gen yon efè yon ti jan enèji-seche, ak prèv ki disponib yo pa sipòte...Li piplis -
Kouman sou efè a rediksyon grès nan machin nan eskalye?
Jimnastik la gen yon machin etap, ki simulation k ap monte eskalye.Apre apeprè 15 minit nan k ap grenpe entansite modere kontinyèl, ou ka antre nan eta a boule grès.Machin eskalye a ap ankouraje misk kwis ak anch yo pi souvan, epi presyon sou jwenti jenou an wo, epi li fasil pou...Li piplis -
TOP 10 MANJE POU PRAN MISKIL
Yon rejim an sante ak nourisan dwe enkli nan rejim ou an nan nenpòt ka si ou vle reyalize rezilta optimal.Ou pa pral jwenn okenn kote san yon rejim bon ak ekilibre.Natirèlman, ou ka gen tou yon jou sa yo rele "tronpe", men li enpòtan pou kenbe yon balans.Nan atik la...Li piplis
