Anpil fanm di ke yo pa ka fè yon pull-up, men verite a se ke ak bon ekipman an, nenpòt moun ka fè pull-ups!Asistans machin rale-up la konpanse pwa kò ou ki pral pèmèt ou bati fòs piti piti.
Asistans rale-ups mande pou ou estabilize tout kò ou, kidonk, ou travay plis misk pase ou fè ak yon lat pull-down.
Kòm ou vin pi fò, ou pral kapab diminye konpanse a.Pran li tou dousman epi sèlman fè kòm anpil reps ke ou ka ranpli pandan w ap kenbe bon fòm kòrèk la.
Tan poste: Nov-03-2022