Kit ou pa fè eksperyans sa yo rele "kouri a," yo montre yo kouri diminye sentòm depresyon ak enkyetid.Yon etid nan International Journal of Neuropsychopharmacology te jwenn ke efè antidepresyon nan kouri se akòz plis kwasans selil nan ipokanp la.
Etid yo montre ke fè egzèsis sou yon tras oswa tapi ogmante molekil nan sèvo a ki kontribye nan aprantisaj ak enklinasyon mantal.Kouri regilye ede amelyore pèfòmans mantal epi, alontèm, ede anpeche alzayme a.
Avèk polisyon nan lè a ki afekte kourè iben yo, yon tapi multifonksyonèl ki ka satisfè anpil bezwen ou yo se yon dwe.
Lè poste: 14-Jul-2022